Supera a tu ex en 10 pasos

13 06 2011

Estás que no te calienta ni el sol; terminaste con tu novio y, como toda pérdida, puede ser una experiencia muy dolorosa que es capaz de sumirte en una profunda depresión.
No dejes que la pena te consuma, toma coraje y decídete a darle vuelta a la página y superar a tu ex.

1. Deja de idealizarlo y bájalo del pedestal; después de una ruptura es fácil recordar y maximizar sus virtudes y minimizar sus defectos, haciéndote pensar que no encontrarás a alguien mejor.

2. Deshazte de todo lo que te lo recuerde, fotos, tarjetas, regalitos o cualquier cosa que no puedas desvincular emocionalmente. Si en verdad quieres pasar la página, no vale la pena guardar todo eso y convertirlo en un lastre.

3. Elimínalo de tus contactos de tu celular, de tus redes sociales y de tu correo electrónico; historias sobran de mensajes desesperados a media noche que no logran nada, te hacen quedar mal y arrepentirte después.

4. No frecuentes los lugares a donde suele ir; eso de toparse “accidentalmente” nadie se lo cree y es poco probable que le amor vuelva a surgir de esos encuentros.

5. No insistas en una reconciliación. Conforme pasan los días la soledad puede aconsejarte mal y convencerte de que intentes recuperarlo aunque sepas muy bien que no te conviene.

6. Acuérdate también de lo malo. Cuando la tentación de idealizarlo y buscarlo de nuevo aparezca, recuerda los motivos por los que terminaron, esas cosas que no estás dispuesta a soportar.

7. Escribe lo que sientes. Cuando estés triste o enojada y tengas ganas de decírselo en su cara, mejor toma un cuaderno y escribe, así podrás desahogarte y enfrentar tu duelo sin necesidad de tener más contacto con él. Además diversos estudios psicológicos confirman los efectos positivos de la escritura tras una pérdida emocional.

8. Rodéate de tus amigos; así no te sentirás sola y no recurrirás a tu ex sólo para matar ese sentimiento. La amistad es quizás, la mejor terapia para el “mal de amores”.

9. Disfruta tu libertad. Ser soltero también tiene sus ventajas, enfócate en ellas y aprovecha tu tiempo en cosas que siempre quisiste hacer sin necesidad de consultarle a nadie.

10. No renuncies al amor. Una mala experiencia es sólo una oportunidad de aprender y aclarar en tu mente lo que esperas en un hombre para entablar una relación. Mantente abierta a las posibilidades, no sabes en qué momento podría aparecer.

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Instituto Vive Libre Guanajuato

17 01 2011

El Instituto Vive Libre somos un Instituto de DESARROLLO HUMANO que te proporciona entrenamientos de vida que promueven la superación y el crecimiento interior, alcanzando en pocos días resultados extraordinarios en tu vida.

OBJETIVO:

El Instituto Vive Libre te ofrece las herramientas para lograr cambios en tu vida personal. Para entender que como soy por dentro soy por fuera. Y así dejar de culpar a los elementos incontrolables de mis resultados y sentimientos.

Identificarás tus limitantes, creencias negativas y los miedos inconscientes los cuales podrás enfrentar y derribar para que  no te sigan haciendo daño. Este entrenamiento ha logrado integrar Familias y personas dañadas por diferentes eventos o situciones presentadas en la vida de cada ser humano desde su niñez, dándole a esto una interpretación que ha afectado su estado emocional durante toda su vida.

De esta manera lograrás vivir libre de:

  • Traumas de la Infancia
  • Patrones de Conducta Negativos
  • Creencias Auto – Limitantes
  • Miedos – Fobias
  • Ansiedad, Vacío y Depresión

Y aun cuando estés gozando de éxito sientes que hay posibilidad de mejorar tu vida, en este entrenamiento aprendes a utilizar las herramientas de aplicación para:

  • Tener mayor pasión y entusiasmo en tu vida
  • Tomar el control emocional de tu vida
  • Motivarte a tí mismo y a los demás a generar poderosos estados emocionales y anclar tus mejores recursos
  • Comunicación a todos los niveles
  • Tener el control y manejar situaciones difíciles y de reto en tu vida de manera responsable

DE LOS INTRUCTORES:
(Entrenadores de vida)

Por lo tanto nuestra empresa cuenta con diez entrenadores que están en constante proceso de actualización y educación continua y han sido certificados  en diferentes Tecnologías y Terapias de cambio tales como:

  • Terapia Gestal
  • Psicoanálisis
  • Eneagrama
  • Programación Neurolingüística
  • Técnicas universales de relajación

(Todos con título de terapeutas) debidamente certificados para el desarrollo de cada entrenamiento.

METODOLOGÍA:

El instituto vive libre. Es una empresa dedicada al desarrollo del ser humano, nuestros entrenamientos consisten en tres niveles, simplemente efectivos para lograr resultados tangíbles y concretos.

  • Conceptos de actualidad y vanguardia
  • Ejercicios (confrontación, conducción, músico terapia)
  • Simulaciones que descubren la realidad, (terapía gestal constelaciones familiares)
  • Técnicas (para llevar a la práctica los conceptos)
  • Herramientas que fascilitan la aplicación de técnicas.

AL FINAL DEL ENTRENAMIENTO HABRÁS ENCONTRADO:

  • Paz interior
  • Definición de objetivos
  • Logro de metas
  • Integración familiar
  • Superación personal
  • Felicidad
Mayores Informes:
 

En Artesanías Vazquez, Cantarranas No8; al lado del OXXO cerca del Barratillo atrás del Agora, al telefono 01-473-73-2-54-24. o al correo electrónico sandra_manitas@hotmail.com 

 




Generación Y

21 05 2009

dentyne

En mi corta vida racional de 23 años me doy cuenta con tristeza y coraje que pertenezco a la “Generación Y”, a una juventud que le vale madre salir del hoyo. Que tiene un chingo de miedo al fracaso, ya que si cometes un error, o te va mal en la vida, la gente no te baja de pendejo.

Mejor prefieres no arriesgarte, no invertir tu tiempo en cosas que valgan la pena, y malgastarlo en mierda, como la droga y el alcoholismo, que la sociedad joven llevamos como bandera. No voy a generalizar, no todos los (as) jóvenes son iguales; no a todos le gusta el chupe y meterse drogas, pero vuelvo a lo mismo, tampoco les gusta la responsabilidad de ser mejores cada día, o simplemente se limitan a criticar y a encontrar en qué esta mal la sociedad, el gobierno, y no se fajan los pantalones para gritar: “¡Hey, aquí estoy y propongo una solución!”.

Por eso seguimos con los mismos líderes: Marx, el Che, Ghandi, King, Lennin, Hitler, porque estas personas tuvieron la voluntad de afrontar todo, ¿Por qué no tener un líder viviente?, ¿por qué no ser un líder ahora y dejar de ser del gran montón que todo le da igual? Por mi parte es todo, espero no ofender a nadie.